Kendox Row Shaper Test, Erfahrungen, Bewertung, Vergleich und Kaufberatung 2024/2025
Kendox Row Shaper Test, Erfahrungen, Bewertung und Vergleich
- Der Kendox Row Shaper ist ein Rudergerät für das Heimtraining
- Es bietet Möglichkeiten für Kraft- und Cardiotraining
- Ausgestattet mit Aluminiumgleitschiene und 12-Stufen-Mechanik mit 3 Neigungswinkeln
- Kundenerfahrungen: Ordentliche Verpackung, einfache Montage, leicht und platzsparend, aber Ruckeln bei Sitzbewegungen aufgrund von Kunststoff-Laufrollen, Luftloch beim Anziehen des Zugzylinders
- Funktionen: 36 Intensitätsstufen, LCD-Display, gepolsterter Sitz, Kugellagerführung
- Fazit: Insgesamt wird das Rudergerät als gutes Fitnessgerät für den Heimgebrauch empfohlen, aber die Erwartungen sollten nicht zu hoch sein.
Training in den eigenen vier Wänden erfordert Equipment. Equipment, das auch an die Bedingungen in den eigenen vier Wänden angepasst ist. Kann das der Kendox Row Shaper leisten?
Vor- und Nachteile des Kendox Row Shaper
Vorteile
- Kraft- und Cardiotraining möglich
- Aluminiumgleitschiene
- 12-Stufen-Mechanik mit 3 Neigungswinkeln
Nachteile
- keine Empfehlung für Körpergröße ersichtlich
- keine Ersatzteile
- nicht klappbar
- ALLGEMEINES: Trainiert mit innovativer Hydraulik-Technologie den gesamten Körper. Intuitiver Bewegungsablauf sorgt für einfaches, schnelles und...
- EFFIZIENTES TRAINING: Muskelaufbau und Fettverbrennung – die ideale Kombination aus gleichzeitigem Cardio- und Krafttraining. Mono-Paddel für eine...
- KOMPAKTES RUDERGERÄT - Zusammengeklappt nur ca. 152 x 46 x 18 cm und ideal in jeder Ecke zu verstauen.
- VARIABEL - Ob Kreislauf, Ausdauer oder Muskelaufbau. Durch ein 12 stufiges Wiederstand-Drehrad lässt sich jedes Trainingsziel leicht auswählen.
Inhalte
- 1 Vor- und Nachteile des Kendox Row Shaper
- 2 Erfahrungen und Bewertungen:
- 3 Welche Funktionen zeigt das Rudergerät Kendox Row Shaper?
- 4 Für wen eignet sich der Kendox Row Shaper? Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis?
- 5 Video des Herstellers Mediashop zum Produkt
- 6 Wie baue ich den Kendox Row Shaper auf? Ist er einfach aufzubauen?
- 7 Welche Übungen kann ich auf dem Kendox Row Shaper ausführen?
- 8 Fazit und Bewertung
- 9 Aktuelle Angebote und Alternativen im Vergleich
- 10 FAQ
Erfahrungen und Bewertungen:
Zunächst die positive Nachricht: Optisch entspricht das Gerät den Erwartungen, die aus der Werbung gezeichnet wurden. Es war ordentlich verpackt und kam in einwandfreiem Zustand bei uns an. Die Montage ist simpel und auch für ungeübte Handwerker machbar.
Es muss allerdings angemerkt werden, dass ein Rudergerät in dieser Preisklasse nicht mit einem professionellen Gerät zu vergleichen ist, obwohl das Werbevideo vom Mediashop anderes suggeriert. Zudem ist es platzsparend und leicht, was durchaus ein Pluspunkt ist.
Leider weist das Gerät jedoch auch zwei negative Eigenschaften auf. Wie angekündigt, verfügt es über einen Sitz mit Kugellagerführung, aber die Laufrollen sind aus Kunststoff und nicht gerade, was zu einem starken Ruckeln beim Hin- und Herschieben des Sitzes führt.
Ein weiteres Manko ist der Zugzylinder. Obwohl die Stärke des Ruderzuges einfach eingestellt werden kann, tritt bei meinem Gerät beim Anziehen ein kurzes Luftloch auf, was unangenehm ist.
Insgesamt muss man bei diesem Preis keine Perfektion erwarten, aber man bekommt immerhin eine einfache Möglichkeit, in den eigenen vier Wänden zu trainieren.
Detlef W.Die Bedienung erfolgt kinderleicht, auch wenn die Anleitung zum Zusammenbau etwas schwierig zu verstehen war. Die Abbildungen waren jedoch unzureichend, was die Montage erschwerte.
Trotzdem war das Gerät bereits weitestgehend vormontiert, sodass keine Verwechslungen bei der Montage der Schrauben auftraten. Jedes Teil war sorgfältig mit Folie geschützt, obwohl der Karton bei der Lieferung beschädigt war. Dies hat jedoch keinen Einfluss auf die Integrität des Inhalts, da jedes Teil intakt und unbeschädigt ankam.
Daher kann ich dieses Gerät ohne zu zögern weiterempfehlen.Thomas F.
Welche Funktionen zeigt das Rudergerät Kendox Row Shaper?
Der Hersteller des Rudergeräts wirbt mit zahlreichen Funktionen und Ausstattungen für das Heimtraining. Diese stechen heraus:
36 Intensitätsstufen
Cardiogeräte in Fitnessstudios stellen professionelle Geräte dar, die für Sportler verschiedenster Leistungslevel denselben Komfort bieten müssen. Geräte für den Heimgebrauch haben hingegen einen abgespeckten Leistungsumfang, da sie sich an Anfänger und weniger an Fortgeschrittene richten. Nicht so beim Kendox Row Shaper, denn das Rudergerät bietet 36 Intensitätsstufen, die sich durch die 12-Stufen-Mechanik und die drei weiteren Neigungswinkel ergeben.
Die 12 unterschiedlichen Stufen erhöhen oder verringern die Intensität während des Ruderzugs. Die leichteste Stufe gleicht dabei einem angenehmen Cardiotraining, während die letzte Intensitätsstufe eher dem Rudern an einem Kraftgerät entspricht. Letzteres benötigen jedoch Profis, um auch zu Hause trainieren zu können, weshalb auch der Ruder-Weltmeister Hannes Ocik dieses Gerät empfiehlt.
Die drei unterschiedlichen Neigungswinkel verändern stattdessen die Sitzposition. Auf der höchsten Stufe sind insbesondere die Beine an der Bewegung beteiligt, auf der niedrigsten Stufe kommen die Arme mehr zum Einsatz. Das bietet Möglichkeiten zur Variation des Trainings und zum Setzen unterschiedlicher Schwerpunkte.
Shaper-Extension
Die Shaper-Extension macht aus dem Kendox Row Shaper nicht nur ein Cardio-, sondern auch ein Kraftgerät. Bei ihr handelt es sich um eine Vorrichtung, in der die Füße befestigt sind, um einen Gegenpol bei Bauchübungen zu bilden. Das ist für Ruderer zwingend notwendig, denn die Hüft- und Bauchmuskulatur wirkt bei jeder Bewegung stabilisierend mit. Bei besonders schweren Athleten kann das Einhängen der Füße jedoch dazu führen, dass der Kendox Row Shaper sich vom Boden löst.
Trainingscomputer
Der Trainingscomputer des Kendox Row Shaper ist die größte Schwachstelle des Geräts, denn er ist sehr spartanisch ausgestattet. Er zeigt die Zeit des Workouts, die Anzahl der Wiederholungen, den Kalorienverbrauch und die Frequenz an. Die Verbindung mit einem Pulsgurt oder dem Smartphone ist nicht möglich und eine Tablethalterung ist ebenso wenig vorhanden. Sehr spartanisch, sodass sich Anfänger gelangweilt fühlen können.
Monopaddle
Das Monopaddle des Kendox Row Shaper hebt der Hersteller besonders hervor, denn es ist simpler zu führen als ein Duopaddle. Bei einem Monopaddle ist nur ein Rudergriff am Rudergerät installiert, wobei bei einem Duopaddle stattdessen zwei integriert sind. Professionelle Ruderer benötigen ein Duopaddle, Anfänger hingegen sind bereits mit einem Monopaddle überfordert. Im Privatbereich sind jedoch keine Rudergeräte mit Duopaddle erhältlich, weshalb dies kein tatsächlich aussagekräftiger Kauffaktor ist.
Aluminiumgleitschiene
Die Aluminiumgleitschiene hat zwei Vorteile: Sie reduziert das Gesamtgewicht des Sportgeräts auf 11,2 kg und ermöglicht gleichzeitig ein leises Ziehen beim Rudern. Durch das geringe Eigengewicht des Sportgeräts ist es leicht verstaubar. Negativ hervorzuheben ist dennoch, dass es nicht klappbar ist. Es nimmt deutlich mehr Platz als vergleichbare Rudergeräte ein, wenn es nicht aufgebaut ist.
Der zweite Vorteil der Aluminiumschiene ist ihr leiser und zugleich runder Lauf. Selbst bei schnelleren Rudereinheiten oder Trainierenden mit hohem Eigengewicht bleibt der Lauf rund und ruhig. Heißt, das Rudern stört weder den Nachbarn, noch wird der Lauf unrund.
Für wen eignet sich der Kendox Row Shaper? Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis?
Der Kendox Row Shaper ist ein Rudergerät aus dem günstigen Preissegment. Er integriert keinen Wasserlauf oder eine Kette, sondern setzt stattdessen auf einen Hydraulikregler, der die Intensität steuert. Das ist für Anfänger völlig ausreichend, Profis fehlt jedoch der Widerstand. Zudem besteht die Gefahr, dass bei ausdauernden Einheit das Hydrauliksystem sich zu stark erhitzt und platzt. Der Kendox Row Shaper eignet sich daher für Anfänger, die mit dem Heimtraining starten möchten, aber weder für Fortgeschrittene noch für Profis.
Video des Herstellers Mediashop zum Produkt
Wie baue ich den Kendox Row Shaper auf? Ist er einfach aufzubauen?
Hochwertige Hersteller liefern ihre Rudergeräte vollständig aufgebaut aus oder der Käufer muss nur noch wenige Bauteile anbauen, die durch den Transport beschädigt werden könnten. Das ist beim Kendox Row Shaper nicht der Fall, denn dieser muss vollständig zusammengebaut werden.
Das geschieht wie folgt:
- vorderen und hinteren Hauptteil mit vier Inbusschrauben und einem Gabelschlüssel verschrauben
- hinteren Teil des Hauptteils aufklappen und Standfuß mit der Schnellverstellschraube fixieren
- vier Schaumstoffkappen auf die Extension schieben
- Extension mit Inbusschraube mit dem Hauptteil verschrauben
- zweite Schnellverstellschraube verschrauben und Extension in Position fixieren
- zwei Batterien in den Bordcomputer einsetzen, diese sind nicht im Lieferumfang enthalten
- beide Handgriffe aufschieben und Bordcomputer aufsetzen
- Sportkleidung anziehen
- auf den Sitz setzen
- Füße in die Pedale stellen und Gurte festziehen
- Einstellrad drehen und gewünschte Intensität festlegen
- mit dem Rudern beginnen
Welche Übungen kann ich auf dem Kendox Row Shaper ausführen?
Primär ist der Kendox Row Shaper ein Rudergerät zum Cardiotraining. Heißt, auf das Gerät setzen und mit dem Rudern beginnen. Dennoch erlaubt das Rudergerät auch ein Bauchtraining, um Crunches oder Situps auszuführen.
Diese gehen wie folgt:
- Lock-Bolzen des Sitzes entfernen
- Lock-Bolzen in der gewünschten Position des Sitzes verankern
- rückwärts auf das Rudergerät setzen
- Füße zwischen den Schaumstoffbalgs einhaken
- den Oberkörper wie einen Igel einrollen für Crunches
- den Oberkörper anheben, bis die Hände die Füße berühren könnten und in der Hüfte ein Klappmesser bilden für Situps
Fazit und Bewertung
Der Kendox Row Shaper ist ein Rudergerät, das versucht ein Profi-Sportgerät zu sein. Das ist es aber nicht, denn hierzu fehlt die Kompatibilität zu Bluetooth-Equipment, eine hochwertigere Zugeinheit und ein komplexerer Bordcomputer.
Der Kendox Row Shaper ist stattdessen für Anfänger ein ideales Einstiegsgerät, um auch zu Hause das Cardiotraining für einen günstigen Anschaffungspreis starten zu können. Die zusätzliche Extension zum Bauchtraining ist zwar praktisch, bietet aber wenig Vorteile, denn der Käufer könnte sich auch stattdessen mit den Füßen unter einen Schrank klemmen und hätte selbigen Effekt.
Zum Krafttraining eignet sich das Gerät daher nur bedingt, zum Cardiotraining hingegen hervorragend.
Aktuelle Angebote und Alternativen im Vergleich
- ALLGEMEINES: Trainiert mit innovativer Hydraulik-Technologie den gesamten Körper. Intuitiver Bewegungsablauf sorgt für einfaches, schnelles und...
- EFFIZIENTES TRAINING: Muskelaufbau und Fettverbrennung – die ideale Kombination aus gleichzeitigem Cardio- und Krafttraining. Mono-Paddel für eine...
- KOMPAKTES RUDERGERÄT - Zusammengeklappt nur ca. 152 x 46 x 18 cm und ideal in jeder Ecke zu verstauen.
- VARIABEL - Ob Kreislauf, Ausdauer oder Muskelaufbau. Durch ein 12 stufiges Wiederstand-Drehrad lässt sich jedes Trainingsziel leicht auswählen.
- Rudergerät mit einstellbarem Widerstand: Dieses Rudergerät verfügt über 12 Stufen mit einstellbarem, progressivem Widerstandsrotationswechsel....
- Leicht ablesbares LCD-Display: Dieses Fitness-Rudergerät für zu Hause ist mit einem LCD-Display ausgestattet. Es zeigt Zeit, Schritte/Minuten,...
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FAQ
Nein, das Gerät ist so leise, dass es ohne Störung der Nachbarn verwendet werden kann.
Das Gerät ist solide gebaut und von hoher Qualität. Es hält das Gewicht problemlos aus.
Obwohl die Anleitung schwierig zu lesen war, war der Zusammenbau dennoch sehr einfach, da viele Teile bereits vormontiert waren.
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Kommentare
Peter Michael Mandl 2. Januar 2025 um 17:12
Hallo,
habe eine Frage zum Trainingscomputer des Kendox RowShaper. Dieser gibt, unter anderem, die Kalorien an die man beim Training verbrannt hat. Nun, diese Angabe müsste doch die Einstellungen am Gerät berücksichtigen. Kann man diese (die Gänge des Zylinders und die Rahmenneigung) einstellen und wenn ja, wie?
Mit freundlichen Grüßen
P.M.Mandl