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Alle Beiträge von Jonas

Hallo, ich bin Jonas. Sport war schon immer einer meiner größten Leidenschaften. In den letzten 10 Jahren habe ich zahlreiche Sportarten wie Fußball, Basketball, Badminton, Ultimate Frisbee oder Karate ausgeübt. Darüber hinaus gehe ich seit über 7 Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio und mache dort Kraft- und Ausdauertraining. Daher habe ich mich sehr intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt und zahlreiche Bücher über das richtige Training und eine optimale Ernährung gelesen.Auf dieser Seite möchte ich dir dieses Wissen weitergeben. Außerdem erscheinen hier regelmäßig unabhängige Kaufberatungen und Reviews für Fitnessgeräte.


Fitnessmatte Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2019

fitnessmatte test bild

Hier findest Du: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Fitnessmatten Eine Zusammenfassung von unabhängigen Fitnessmatten Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Fitnessmatten von beliebten Marken und Händlern wie Amazon, Aldi, Lidl, Crane, Tchibo, Airex, Vivess, Sportsline, Real, Alex, Penny usw. auf dem Markt Tipps, um eine rutschfeste […]

Rückentrainer Test-Überblick, Erfahrungsberichte, Vergleich und Kaufberatung 2019

Hier finden Sie: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Rückentrainer Eine Zusammenfassung von unabhängigen Rückentrainer Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Rückentrainer von beliebten Marken wie Supervital, Crane, Long Life, Maxxus, Aldi, Finnlo, Movit usw. auf dem Markt Tipps, um einen Rückentrainer günstig online zu kaufen Der […]

Spinning Bike Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2019

Spinning Bikes – komfortables und effektives Training Hier finden Sie: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Spinning Bikes Eine Zusammenfassung von unabhängigen Spinning Bike Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Spinning Bikes von beliebten Marken wie Tomahawk, Kettler, Maxxus, Mic, Taurus, Vortec, Zwift usw. auf dem Markt […]

Heimtrainer Test-Überblick, Vergleich, Erfahrungen und Kaufberatung 2019

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Das Streben nach einem gesunden Lifestyle war nie größer als jetzt. Im Zeitalter von Bio, Work-Life-Balance und Fitnesswahn scheint jedermann bemüht, dem Gesundheitstrend unbeirrt zu folgen oder zumindest den Bruchteil eines zucker- und fettfreien Lebens voller Sport und Beauty-Präventionen umzusetzen. Der Wille ist immer da, allein – es fehlt an der Zeit. Nicht jeder möchte […]

Brusttraining für zu Hause – Tipps und 5 Übungen mit und ohne Geräte

Die Brust ist besonders für viele Männer der optisch ansprechendste Muskel und der Hauptfokus im Training. Allerdings scheuen sich viele vor einem Anmelden im Fitnessstudio. Dies ist nicht zwingend notwendig, da das Trainieren der Brust zu Hause optimal möglich ist. Was sollte beim Brusttraining zu Hause beachtet werden? Das Training sollte in passender Sportkleidung erfolgen. […]

Klimmzüge lernen und trainieren für Anfänger in 4 einfachen Schritten

Die physiologischen Grundlagen der Klimmzüge Klimmzüge sind Eigengewichtübungen. Der Körper wird an einer Klimmstange hochgezogen und wieder abgelassen. Das Erlernen und die Durchführbarkeit von Klimmzügen geht ein Stück weit Hand in Hand mit dem Körpergewicht und dem damit verbundenen Körperfettanteil. Weitere wichtige Stichpunkte zum Erlernen von Klimmzügen sind die Motivation, das Durchhaltevermögen und die geeigneten […]

Basische Lebensmittel – Tabelle und wichtige Infos

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Hier findest du eine übersichtliche Tabelle zu den beliebtesten basischen Lebensmitteln. Außerdem erfährst du, was diese Art von Lebensmitteln auszeichnet und es werden Rezepte vorgestellt. Was sind basische Lebensmittel? Basische Lebensmittel können dabei helfen, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers zu verbessern. Dies hat zahlreiche positive Effekte. Einige Studien gehen davon aus, dass durch eine basische Ernährung […]

Schrittzähler Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2019

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Hier finden Sie: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Schrittzähler Eine Zusammenfassung von unabhängigen Schrittzähler Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Schrittzähler-Uhren und Apps von beliebten Marken und Herstellern wie Omron, Crivit, Samsung, Lidl, Beurer, Fitbit usw. auf dem Markt Tipps, um einen Schrittzähler günstig online zu […]

Puls und Blutdruck Uhr Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2019

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Hier finden Sie: Eine Zusammenfassung von Puls und Blutdruck Uhr Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Puls und Blutdruck Uhr von beliebten Marken und Herstellern wie Polar, Garmin, Beurer, Sigma, Tomtom, Fitbit usw. Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Puls und Blutdruck Uhren mit […]

Sprossenwand Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2019

Viele Menschen können mit dem Begriff „Sprossenwand“ nur wenig anfangen. Dabei haben die meisten Menschen mindestens einmal in ihrem Leben mit einer Sprossenwand zu tun gehabt. In diesem Ratgeber bekommen die Leser wichtige Informationen rund um die Sprossenwände. Zudem erfahren sie hier, was bei einem Kauf einer Sprossenwand beachtet werden muss. Zudem werden die Vor- […]