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Alle Beiträge von Jonas

Hallo, ich bin Jonas. Sport war schon immer einer meiner größten Leidenschaften. In den letzten 10 Jahren habe ich zahlreiche Sportarten wie Fußball, Basketball, Badminton, Ultimate Frisbee oder Karate ausgeübt. Darüber hinaus gehe ich seit über 7 Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio und mache dort Kraft- und Ausdauertraining. Daher habe ich mich sehr intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt und zahlreiche Bücher über das richtige Training und eine optimale Ernährung gelesen.Auf dieser Seite möchte ich dir dieses Wissen weitergeben. Außerdem erscheinen hier regelmäßig unabhängige Kaufberatungen und Reviews für Fitnessgeräte.


Fitness Tracker Test-Überblick, Erfahrungsberichte, Vergleich und Kaufberatung 2019

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Hier findest du: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Fitness Tracker für Damen und Herren Eine Zusammenfassung von unabhängigen Fitness Tracker Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Fitness Tracker von beliebten Marken wie Garmin, Polar, Tomtom, Yamay, Acme, Fitbit, Chereei, Lintelek, Huawei, Sony, Mpow, Willful, Fossil  usw. […]

Steißbeinkissen Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2019

Im Wandel der Digitalisierung und der immer weniger werdenden Berufe mit anstrengender körperlichen Tätigkeit, lernen die Menschen mehr zu sitzen. Dies ist zwar kein schlechter Wandel, doch die Bequemlichkeit bietet Risiken. Bei einem gewöhnlichen Arbeitstag sitzt der Mensch bis zu zwölf Stunden! Insbesondere bei schlecht angepassten Stühlen sind die Langzeitschäden enorm. Der Rücken sowie der […]

Crosstrainer oder Laufband? Welches Trainingsgerät ist besser und effektiver? Welches eignet sich besser zum Abnehmen?

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Die Auswahl an Cardiogeräten in Fitnessstudios ist groß. Vom Ruderergometer, über das Fahrradergometer, hin zum Laufband und dem Crosstrainer. Insbesondere das Laufband und der Crosstrainer sind bei Trainierenden gefragt, wenn es um das Aufwärmtraining geht. Doch jedes Gerät weist seine Schwächen und Stärken auf, insbesondere bei der Zielgruppe der Trainierenden. Wo liegen die Vor- und […]

Trimmrad Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2019

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Sport fördert die Gesundheit und hilft beim Abnehmen. Das Fitnessstudio hingegen ist für viele Menschen nicht interessant und der Vereinssport ist häufig nicht möglich aufgrund von Verletzungen oder Schmerzen. Die Lösung bietet das Radfahren, das Freizeit und Sport verbindet. Da jedoch in Deutschland das Wetter oft regnerisch und kalt ist, greifen selbst Profisportler auf Trimmräder […]

Kohlrabi – Nährwerte, Zubereitung, Gewicht uvm.

Kohlrabi – Eine gesunde Knolle Kohlrabi ist außerhalb des deutschsprachigen Raums kaum bekannt. Das aber völlig zu Unrecht, denn die Knolle hat es in sich. Trotz hohem Wassergehalt und kaum Kalorien enthält Kohlrabi eine Reihe wichtiger Vitamine und Nährstoffe. Noch dazu lässt er sich leicht auf viele verschiedene Arten zubereiten – ob als Beilage, in […]

Dinkelnudeln – Nährwerte, Kohlenhydrate, Gesundheit, Rezepte und Tipps zum selber machen

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Die Vorteile der Dinkelnudeln – Eine gesunde Alternative zur geliebten Pasta Für viele Menschen aus dem wöchentlichen Speiseplan kaum wegzudenken: Nudeln! Sie sind schnell gemacht und abwechslungsreich servierbar. Doch wer kennt es nicht? Man kann ewig viele Portionen essen und ist doch relativ schnell wieder hungrig. Eine tolle Alternative sind hier Dinkelnudeln. Durch ihren höheren […]

Fitnessmatte Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2019

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Hier findest Du: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Fitnessmatten Eine Zusammenfassung von unabhängigen Fitnessmatten Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Fitnessmatten von beliebten Marken und Händlern wie Amazon, Aldi, Lidl, Crane, Tchibo, Airex, Vivess, Sportsline, Real, Alex, Penny usw. auf dem Markt Tipps, um eine rutschfeste […]

Rückentrainer Test-Überblick, Erfahrungsberichte, Vergleich und Kaufberatung 2019

Hier finden Sie: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Rückentrainer Eine Zusammenfassung von unabhängigen Rückentrainer Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Rückentrainer von beliebten Marken wie Supervital, Crane, Long Life, Maxxus, Aldi, Finnlo, Movit usw. auf dem Markt Tipps, um einen Rückentrainer günstig online zu kaufen Der […]

Spinning Bike Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2019

Spinning Bikes – komfortables und effektives Training Hier finden Sie: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Spinning Bikes Eine Zusammenfassung von unabhängigen Spinning Bike Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Spinning Bikes von beliebten Marken wie Tomahawk, Kettler, Maxxus, Mic, Taurus, Vortec, Zwift usw. auf dem Markt […]

Heimtrainer Test-Überblick, Vergleich, Erfahrungen und Kaufberatung 2019

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Das Streben nach einem gesunden Lifestyle war nie größer als jetzt. Im Zeitalter von Bio, Work-Life-Balance und Fitnesswahn scheint jedermann bemüht, dem Gesundheitstrend unbeirrt zu folgen oder zumindest den Bruchteil eines zucker- und fettfreien Lebens voller Sport und Beauty-Präventionen umzusetzen. Der Wille ist immer da, allein – es fehlt an der Zeit. Nicht jeder möchte […]