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Alle Beiträge von Jonas


Swing Stepper Test-Überblick, Erfahrungen, Vergleich und Kaufberatung 2022/2023

Swing Stepper Test

Winter ist die Zeit des Winterspecks bei Personen, die keinen Sport treiben. Bei Sportlern hingegen ist der Winter die Zeit, in der sie den Körper für den Sommer schmieden. Wer also auch im Sommer mit Sixpack oder trainiertem Po zum Strand gehen möchte, der trainiert während den kalten Tagen zu Hause mit den entsprechenden Geräten. […]

Nordic Walking Stöcke Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2022/2023

Hier finden Sie: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Nordic Walking Stöcke für Damen und Herren Eine Zusammenfassung von unabhängigen Nordic Walking Stöcke Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Nordic Walking Stöcke von beliebten Marken wie Leki, Exel, Aldi, Lidl usw. auf dem Markt Tipps, um Nordic […]

Wasser-Rudergerät Test-Überblick, Testsieger, Erfahrungen, Vergleich und Kaufberatung 2022/2023

Wasser Rudergerät Test

Im Fitnessstudio oder Homegym stehen dem Trainierenden nur wenige Geräte zur Verfügung, um mit dem Aufwärmtraining zu starten. Entweder greift die Person zu einem Laufband und erfährt Knieschmerzen durch den dauerhaften Aufprall, stellt sich auf einen Stepper und hat am darauffolgenden Tag enormen Muskelkater im Gesäß oder wählt einen Crosstrainer, auf dem das Laufen unnatürlich […]

Hula Hoop Reifen Test-Überblick, Testsieger, Vergleich, Erfahrungen und Kaufberatung 2022/2023

Hula Hoop Reifen Testsieger

Trendsportarten sind entweder komplex oder ausschließlich im Fitnessstudio erlebbar. Sie sollen Spaß machen, den Körper kräftigen und ausreichend Kalorien verbrennen. Aktuell erobert jedoch ein altbekanntes Sportgerät den Fitnessmarkt, das insbesondere Senioren aus ihrer Kindheit kennen – der Hula Hoop Reifen. Er ist leicht, bunt und ermöglicht ein intensives Ganzkörper-Workout. Hula-Hoop-Reifen sind eine hervorragende Methode, um […]

Schwingstab Test-Überblick, Vergleich, Erfahrungen und Kaufberatung 2022/2023

Die Deutschen lieben den Sport. Sei es das Trainieren im Verein, das Laufen an der frischen Luft oder das Homeworkout vor dem Fernseher. Spätestens die Coronakrise zeigte, wie wichtig das regelmäßige Sporttreiben ist, um die Gesundheit und den Geist fit zu halten. Demnach boomte das Geschäft mit Sportartikeln, insbesondere diese, die auch für Homeworkouts geeignet […]

Airtrack Matte Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2022/2023

Airtrack Matte Test

Saltos, Sprünge, Räder oder auch Flickflacks sind hochriskante Sportübungen, die nicht nur Spaß machen, sondern auch Teil des Turnsports sind. Um sie üben zu können, muss der Trainierende völliges Vertrauen in sich haben und die Bewegung beherrschen. Doch auf einem harten Boden besteht nicht nur eine erhöhte Verletzungsgefahr, sondern der Trainierende hat automatisch größere Angst […]

27 entzündungshemmende Lebensmittel

Immer mehr Wissenschaftler erforschen den Zusammenhang zwischen Entzündungen und Krankheiten. Vor diesem Hintergrund erscheint es sinnvoll, eine Ernährung zu verfolgen, die arm an entzündungsfördernden Substanzen ist. Im Folgenden finden Sie eine Liste mit entzündungshemmenden Lebensmitteln. Grünes Blattgemüse Grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Mangold ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Diese Nährstoffe unterstützen die […]

Masse aufbauen – 3 Tipps für schnelle Erfolge durch richtiges Training und die optimale Ernährung

Muskeln, Sixpack oder eine breite Brust. Schönheitsideale, denen sowohl junge als auch alte Trainierende nacheifern. Im Jahre 2019 waren noch nie so viele Menschen im Fitnessstudio angemeldet wie bisher. Besonders die junge Zielgruppe, die unter 18-Jährigen, beginnen bereits mit 14 Jahren sich im heimischen Studio anzumelden. Das Hauptziel: Muskulatur aufbauen und für den Sommer gut […]

Cyclocross Bike Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2022/2023

cyclocross test bild

Radfahren macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gesund. Ob mit dem E-Bike, Rennrad oder dem Mountainbike, der Mensch kommt in Bewegung. Das eine Bike hat seine Stärken im Gelände, während das andere Rad eher für die Straße und hohe Geschwindigkeiten geeignet ist. Doch was macht ein Fahrer, der gern im Gelände fährt, aber auch […]