Was macht getrocknete Himbeeren so besonders? Getrocknete Früchte liegen momentan voll im Trend. Ob beliebter Snack für zwischendurch oder als Topping fürs Müsli – getrocknete Himbeeren schmecken nicht nur lecker, sie werden auch oft als sehr gesund bezeichnet. Was genau Himbeeren so besonders macht und wofür sie geeignet sind, erfahren Sie im folgenden Text. Woher […]
Das Joggen/Laufen ist die beliebteste Form des Trainings in Deutschland. Sei es der morgendliche Lauf vor der Arbeit oder das gezielte Trainieren für einen Marathon, das nötige Laufequipment darf nicht fehlen. Hierfür stellen Laufschuhe das Fundament dar, denn sie sollen den Läufer unterstützen und die Gelenkbelastung minimieren. Beim Joggen muss der Läufer ein Mehrfaches des […]
Getrocknete Feigen – Nährwerte/ Inhaltsstoffe, Kaufberatung, Rezepte, Verdauung, Wirkung, Kalorien Tag ein Tag aus essen wir viele Dinge, wissen aber eigentlich nicht viel über diese. Umso interessanter ist es, die Dinge mal genauer unter die Lupe zu nehmen. Zum Beispiel getrocknete Feigen. Diese sind herrlich süß und werden oft als sehr gesund bezeichnet. Aber was […]
Sind getrocknete Aprikosen gesund? Welche Nährwerte und wie viel Eisen enthalten Sie? Es gibt immer wieder Lebensmittel, welche praktisch aus dem Nichts zu einem sogenannten „Super-Food“ werden und für einige Zeit in nahezu jedem Supermarkt zu finden sind, bevor sie wieder verschwinden und durch ein neues Super-Food ersetzt werden. Spannend ist jedoch, dass es viele […]
Hier findest du: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Fitness Tracker für Damen und Herren Eine Zusammenfassung von unabhängigen Fitness Tracker Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Fitness Tracker von beliebten Marken wie Garmin, Polar, Tomtom, Yamay, Acme, Fitbit, Chereei, Lintelek, Huawei, Sony, Mpow, Willful, Fossil usw. […]
Im Wandel der Digitalisierung und der immer weniger werdenden Berufe mit anstrengender körperlichen Tätigkeit, lernen die Menschen mehr zu sitzen. Dies ist zwar kein schlechter Wandel, doch die Bequemlichkeit bietet Risiken. Bei einem gewöhnlichen Arbeitstag sitzt der Mensch bis zu zwölf Stunden! Insbesondere bei schlecht angepassten Stühlen sind die Langzeitschäden enorm. Der Rücken sowie der […]
Die Auswahl an Cardiogeräten in Fitnessstudios ist groß. Vom Ruderergometer, über das Fahrradergometer, hin zum Laufband und dem Crosstrainer. Insbesondere das Laufband und der Crosstrainer sind bei Trainierenden gefragt, wenn es um das Aufwärmtraining geht. Doch jedes Gerät weist seine Schwächen und Stärken auf, insbesondere bei der Zielgruppe der Trainierenden. Wo liegen die Vor- und […]
Sport fördert die Gesundheit und hilft beim Abnehmen. Das Fitnessstudio hingegen ist für viele Menschen nicht interessant und der Vereinssport ist häufig nicht möglich aufgrund von Verletzungen oder Schmerzen. Die Lösung bietet das Radfahren, das Freizeit und Sport verbindet. Da jedoch in Deutschland das Wetter oft regnerisch und kalt ist, greifen selbst Profisportler auf Trimmräder […]
Kohlrabi ist außerhalb des deutschsprachigen Raums kaum bekannt. Das aber völlig zu Unrecht, denn die Knolle hat es in sich. Trotz hohem Wassergehalt und kaum Kalorien enthält Kohlrabi eine Reihe wichtiger Vitamine und Nährstoffe. Noch dazu lässt er sich leicht auf viele verschiedene Arten zubereiten – ob als Beilage, in der Hauptrolle oder als Rohkostsnack […]
Die Vorteile der Dinkelnudeln – Eine gute Alternative zur geliebten Pasta Für viele Menschen aus dem wöchentlichen Speiseplan kaum wegzudenken: Nudeln! Sie sind schnell gemacht und abwechslungsreich servierbar. Doch wer kennt es nicht? Man kann ewig viele Portionen essen und ist doch relativ schnell wieder hungrig. Eine tolle Alternative sind hier Dinkelnudeln. Durch ihren höheren […]