Puls- und Blutdruck Uhr Test-Überblick, Vergleich und Kaufberatung 2023/2024

Puls- und Blutdruck Uhren stellen ein absolutes Must-have unter den Sportaktivitäten dar. Dabei geht es nicht mehr nur um die alleinige Anzeige der Uhrzeit, sondern vielmehr um die Zusatzfunktionen. Darunter finden sich die unterschiedlichsten Möglichkeiten für den Nutzer wie beispielsweise die Darstellung des Kalorienverbrauchs. Doch was gilt es nun beim Kauf einer Puls und Blutdruck Uhr zu beachten? Und wie funktioniert eine solche Uhr überhaupt? Diese und viele weitere Fragen sollen nun geklärt werden.

Die aktuellen top 5 Bestseller für Puls- und Blutdruck Uhren im Vergleich:

Puls und Blutdruck Uhr Test:

Was ist eine Puls- und Blutdruck Uhr?

Mit der Nutzung einer Puls- und Blutdruck Uhr kann man überwiegend die Herzfrequenz messen, wobei mittels Sensoren bzw. Brustgurt die Daten erfasst werden. Die an die Uhr geschickten Werte können dann mithilfe des Displays abgelesen werden. Wie jede andere Uhr lässt sich die Puls- und Blutdruck Uhr ganz einfach am Handgelenk tragen.

Mit neuesten technischen Entwicklungen ist es mittlerweile auch möglich die Werte an mobile Geräte oder an Computer zu verschicken, sodass diese zum einen, Datenauswertungen und zum anderen Datenanalysen durchführen können.

Wie funktioniert eine Puls und Blutdruck Uhr?

Mithilfe einer Pulsuhr lässt sich, ob nun beim Fahrrad Fahren, Schwimmen oder während des Laufens die momentane Herzfrequenz feststellen.

Grundsätzlich allerdings funktioniert die Puls und Blutdruck Uhr mithilfe eines Brustgurtes, der umgeschnallt wird. Mit dem Einsatz zweier Hautelektroden kann dann die Herzfrequenz gemessen werden. Wobei die Pulsuhr auch alternativ am Handgelenk getragen werden kann, sodass hierbei spezielle Sensoren den Puls messen.

Welche Arten von Puls und Blutdruck Uhren gibt es?

Im Bereich der Puls und Blutdruck Uhren gibt es verschiedene Modelle. So gibt es je nach Notwendigkeit Uhren mit beispielsweise einem integrierten Fitness-Tracker oder auch vielen weiteren Zusatzfunktionen. Doch oft spielt beim Kauf auch das Aussehen der Uhr eine wichtige Rolle.

Das klassische Modell

Zum einen gibt es die klassische Pulsuhr, die oftmals auch als sogenannte Puls Messuhr bekannt ist. Dabei misst sie zur Erstellung der Werte mit dem integrierten Sensor die zurückgelegten Schritte. Dabei liegen diese Modelle häufig im Preisvergleich eher im niedrigeren Preissegment. Allerdings enthält die klassische Pulsuhr keinen LED Bildschirm und auch keine Zusatzfunktionen, denn dieses Modell ist ausschließlich auf die Messung des Pulses ausgerichtet. Darüber hinaus ist die klassische Variante nur für das Laufen vorgesehen, da mit der Messung Schritte nötig sind, kann die Uhr nicht zum Klettern oder Schwimmen verwendet werden. Daher empfiehlt sich diese Uhr ausschließlich für Läuferinnen und Läufer.

Das moderne Fitnessarmband

Darüber hinaus gibt es auch die Puls und Blutdruck Uhr in der Fitnessarmband Variante. Häufig werden diese Modelle eher flach gehalten und sind sowohl bei Fitbit, Runtastic als auch Jawbone erhältlich. Dabei lässt sich das Gerät überaus einfach mit dem eigenen Smartphone verbinden und bietet außerdem einen LED Indikator, sodass man erkennen kann, welche Tagesziele erreicht werden konnten und wie viel Energie die Uhr noch besitzt. Bezüglich der Verbindung mit dem Smartphone gibt es zusätzlich noch unterschiedliche Apps für iOS oder Android, die zur Auswertung und Datenerfassung angewendet werden können. So können Trainingsziele und Erfolge übersichtlich verzeichnet werden.

Insbesondere bei jüngeren Menschen ist das Fitnessarmband überaus beliebt. Denn nicht nur modisch ist es ein absoluter Hingucker, sondern auch in Kombination eines Smartphones ein ideales Messgerät. Zudem bieten viele Hersteller auch die Zusatzfunktionen wie zum Beispiel die Anzeige der Schlafphasen sowie des Energieverbrauchs aber auch die Messung des Blutdrucks. Mithilfe des Smartphones und der passenden App können dann auch Tagesziele angegeben werden, die letztlich seitens des Armbands gefordert werden. Wird beispielsweise nicht die angeforderte Schrittanzahl pro Tag erfüllt ertönt vom Fitnessarmband ein Signal. Das Fitnessarmband lässt sich aber auch variabel an jedes Handgelenk anpassen, sodass auch Kinder ein Armband tragen können.

Die intelligente Smartwatch

Beim letzten Modell geht es um die sogenannte Smartwatch, die eine Kombination sowohl aus Fitnessarmband als auch aus normaler Pulsuhr verkörpert. Dabei bieten mehrere Hersteller von Apple, Samsung, Polar bis hin zu Sigma die Smartwatch an. Bezüglich Polar sind dort die besten Pulsuhren mit zusätzlichem GPS zu finden.

Eine Smartwatch an sich übernimmt die direkt aufgenommen Werte in die eigenen Datenanalysen, sodass keine Übertragung auf ein anderes Smartphone oder einen Computer nötig ist. Mit einem zusätzlichen Brustgurt kann dann auch der Aktivitätstracker mit der Smartwatch verbunden werden. Insbesondere beim Fahrrad Fahren und beim Laufen ist diese Methode während des Trainings überaus hilfreich. Sollte man wiederum lieber Schwimmen gehen, sollte man darauf Acht geben, dass der Brustgurt bzw. die Smartwatch selbst wasserdicht sind. Letzten Endes zeigt sich in der Smartwatch ein Modell, dass zum einen für Fitnessfans überaus ideal aber zum anderen auch deutlich teurer im Kauf erscheint.

Wo liegen die Vor- und Nachteile einer Puls und Blutdruck Uhr?

Eine Puls und Blutdruck Uhr bietet verschiedene Vorteile an, darunter auch die dauerhafte Überwachung der Herzfrequenz, sodass zu jeder Zeit, ob nun während des Trainings oder im Alltag, die Herzfrequenz im Auge behalten werden kann. Darüber hinaus ist mit der Anschaffung einer solchen Uhr ein gezielteres Training mit festgelegten Zielen und Datenauswertungen deutlich effektiver als ohne. Aber auch im Bezug auf die Motivation unterstützt die Uhr ihren Anwender den eigenen „Schweinehund“ zu überwinden und bietet zusätzlich weitere Funktionen wie zum Beispiel den Schlaftracker an.

Nachteile zeigen sich in der Puls und Blutdruck Uhr fast keine. Denn bezüglich des Preises variieren die Modelle in hohen aber auch in niedrigeren Preissegmenten. So sind Uhren mit mehreren verschiedenen Funktionen deutlich teurer, als die klassischen Modelle.

Was gilt es beim Kauf einer Puls- und Blutdruck Uhr zu beachten?

Beim Kauf einer Uhr sollte man sich zum einen über die eigenen Einsatzzwecke und zum anderen über die eigenen Bedürfnisse, was man beispielsweise von dem Gerät erwartet, Gedanken machen. Um den Kauf einer Uhr zu erleichtern, folgen nun verschiedene aber relevante Kriterien, die man nicht außer Acht lassen sollte.

Die Messung der Herzfrequenz

Häufig zeigen Modelle sowohl den maximalen, durchschnittlichen aber auch aktuellen Wert der Herzfrequenz an. In diesem Punkt lässt sich dann auch ein sogenannter Pulsbereich einrichten, der oftmals schon in der Uhr vorprogrammiert ist. Zusätzlich lassen sich dann mit den Angaben über Geschlecht, Alter sowie Gewicht die Daten vervollständigen. Wird daher mit dem Training begonnen, ist innerhalb weniger Minuten der Pulsbereich berechnet, wobei dieser auch selbst eingestellt werden kann.

Das akustische Alarmsignal

Sollte der Puls den festgelegten Pulsbereich verlassen so setzt die Puls und Blutdruck Uhr ein Warnsignal frei. In diesem Fall wird der Pulsbereich während des Trainings entweder über- oder unterschritten. Da optische Warnsignale häufig übersehen werden, stellt die akustische Variante eine vorteilhafte Alternative dar. Es gibt allerdings auch Uhren mit integriertem Vibrationsalarm, sodass diese Modelle auch mit dem Hören von Musik die Aufmerksamkeit ihres Benutzers auf sich ziehen können.

Die zusätzlichen Funktionen

Im Grunde eignet sich die Pulsuhr nicht nur zum Messen des Pulses, sondern bietet darüber hinaus auch viele weitere Funktionen. So zeigen sich auch unterschiedliche Zeit-Funktionen bezüglich der Anzeige von Datum und Uhrzeit oder Stoppuhr. Eine weitere überaus nützliche Funktion, insbesondere beim Abnehmen, ist der Zähler des Kalorienverbrauchs.

Des Weiteren bieten viele Uhren auch einen Schritt- und Rundenzähler sowie einen Intervalltimer und GPS an. So ist es möglich einen übersichtlichen Einblick über die jeweiligen Trainingseinheiten zu gewinnen. Wobei mithilfe des GPS auch die Höhenmessung möglich ist, das heißt die zurückgelegte Strecke wird mit den jeweiligen Höhenunterschieden angezeigt.

Das passende Display

Der Display einer guten Puls und Blutdruck Uhr sollte eine ausreichende Größe aufweisen können. Sollte man beispielsweise während der Dämmerung trainieren bzw. am Abend oder in der Nacht ist eine Beleuchtung überaus hilfreich. Darüber hinaus sollte sich das Menü einfach bedienen lassen, damit es möglich ist zwischen den jeweiligen Anzeigen zu wechseln.

Die nötige Wasserdichtigkeit

Egal ob man nun mit der Uhr Schwimmen gehen möchte oder ob man während des Trainings schwitzt, die Puls und Blutdruck Uhr sollte grundsätzlich wasserdicht sein. Bei Uhren mit kombiniertem Brustgurt sollten sowohl die Uhr als auch der Gurt wasserdicht sein.
Bei einer Wasserdichtigkeit von maximal drei bar bzw. drei ATM oder dreißig Metern ist die Uhr vor möglichem Spritzwasser geschützt. Möchte man wiederum die Uhr auch während dem Baden oder Duschen tragen, sollte die Uhr maximal fünf bar bzw. fünf ATM oder fünfzig Meter aufweisen können. Möchte man während des Schwimmens die Uhr bei sich tragen, sollte die Wasserdichtigkeit maximal zehn bar bzw. zehn ATM oder hundert Meter betragen.

Die richtige Größe

Die Uhr sollte nicht allzu groß sein, denn ansonsten kann diese schnell verrutschen bzw. sich drehen. Letztlich kann dann nichts mehr vom Display abgelesen werden und stört nur noch. Darüber hinaus darf die Puls und Blutdruck Uhr nicht zu klein und nicht zu eng sein, denn Druckstellen sollten vermieden werden. Infolgedessen immer auf die richtige Größe achten.
Das Gleiche gilt auch bezüglich des Brustgurtes, denn dieser darf ebenfalls nicht zu locker und auch nicht zu eng sitzen. Ansonsten kommt es zu Beeinträchtigungen während der Atmung.

Die Kompatibilität

Ist es möglich die Uhr mit einem mobilen Gerät zu verbinden, sollte man beachten mit welchem Gerät die Uhr überhaupt kompatibel ist. Doch ist ein Großteil der Geräte mit den Betriebssystemen Android sowie iOS kompatibel.

Die Stromversorgung

Oftmals werden Pulsuhren mit dem Akku betrieben, sodass die Laufzeit des Gerätes deutlich begrenzt ist. Deshalb sollte man vor dem eigentlichen Kauf stets die Laufzeit des Gerätes in Augenschein nehmen und dann entscheiden, ob diese ausreicht.
Häufig wird sowohl im aktiven als auch im Standby-Modus die Akkulaufzeit auf dem Display angezeigt. Darüber hinaus bieten Puls und Blutdruck Uhren den Vorteil, dass man nie die Batterien wechseln, sondern ausschließlich den Akku aufladen muss.

Meine Jazipo Puls- und Blutdruck Uhr im Test:

Meine Test- und Bewertungskriterien für Puls- und Blutdruckuhren

Meine Test- und Bewertungskriterien für Puls- und Blutdruck Uhren konzentrieren sich darauf, dem potenziellen Käufer einen hohen Mehrwert zu bieten, indem wir die Uhren aus der Benutzerperspektive bewerten und wichtige Entscheidungsfaktoren wie Genauigkeit der Messungen, Akkulaufzeit, Komfort und Benutzerfreundlichkeit berücksichtigen.

Ich vergleiche die Uhren mit ihren Wettbewerbern, um herauszufinden, was sie von anderen abhebt und welche für bestimmte Verwendungszwecke oder Umstände am besten geeignet sind. Dabei diskutiere ich die Vor- und Nachteile jeder Uhr, basierend auf meiner eigenen, unabhängigen Recherche und erläutere, wie sich die Uhren im Vergleich zu früheren Modellen oder Versionen verbessert haben.

Ich lege großen Wert darauf, meine Expertise und Authentizität zu untermauern, indem ich visuelle, audiovisuelle oder andere Beweise meiner eigenen Erfahrungen mit den Uhren bereitstelle.

Zudem beschreibe ich die Schlüsselentscheidungen im Produktdesign und deren Auswirkungen auf die Benutzer, jenseits der Angaben des Herstellers. Um dem Leser bei der Entscheidungsfindung zu helfen, binden ich Links zu anderen nützlichen Ressourcen und Verlinkungen zu mehreren Händlern ein, sodass der Käufer bei seinem bevorzugten Händler einkaufen kann.

Meine Empfehlungen und Begründungen basieren auf persönlichen Erfahrungen, um eine fundierte Kaufentscheidung zu ermöglichen. Durch die Beachtung dieser Test- und Bewertungskriterien stelle ich sicher, dass der potenzielle Käufer umfassende und wertvolle Informationen erhält, um die für ihn am besten geeignete Puls- und Blutdruck Uhr auszuwählen.

Worin liegen die Vor- und Nachteile eine Puls und Blutdruck Uhr online zu kaufen?

Ein Onlinekauf bietet zum einen eine riesige Auswahl an, sodass man unterschiedliche Hersteller sowie Anbieter vergleichen kann. Dabei gibt es verschiedene Vergleichstabellen die oftmals einen Testsieger auswählen, welcher wiederum per direktem Link angeschaut werden kann. Zum anderen gibt es online deutlich mehr Modelle im niedrigeren Preissegment, die man ganz einfach von Zuhause aus bestellen kann.

Allerdings gibt es mit dem Onlinekauf keine direkte Beratung vom Fachmann, sodass man sich selbst ausführlich über die Uhr informieren muss. Hierbei könnnen vor allem unabhängige Erfahrungsberichte auf Plattformen wie Amazon.de hilfreich sein.

Bei dem Kauf einer Puls- und Blutdruck Uhr sollte vor allem darauf geachtet werden, dass die Messungen zuverlässig sind und das Produkt eine ausreichende Akkulaufzeit besitzt.

Fazit

Quellen:

• https://www.srf.ch/sendungen/ratgeber/einfach-los-laufen
• https://www.fitforfun.de/sport/laufen/herzfrequenz-acht-pulsuhren-im-test_aid_5352.html
• https://www.test.de/Pulsmessgeraete-Gute-ab-40-Euro-4218424-0/
• https://www.menshealth.de/sport-outdoor/so-kontrollieren-sie-ihre-herzfrequenz/
• https://www.test.de/Smartwatch-Fitnessarmband-Laufuhr-Wearables-Test-5254021-0/