Alle Beiträge von Jonas
Veröffentlicht von Jonas
Kategorie(n): Fitnessgerät Tests und Vergleiche
Immer mehr Deutsche trainieren in Fitnessstudios oder zu Hause, um entweder die gewünschte Strandfigur zu bekommen oder die Gesundheit zu fördern. Dafür entwickeln Trainer und Sportler immer weitere Übungsvarianten, die zwar Abwechslung bieten, aber keine sonderlichen Vorteile gegenüber klassischen Grundübungen bieten. Mit den Grundübungen: Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken und Klimmzügen bekommt der Trainierende ein vollständiges […]
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Kategorie(n): Fitnessgerät Tests und Vergleiche
Winter ist die Zeit des Winterspecks bei Personen, die keinen Sport treiben. Bei Sportlern hingegen ist der Winter die Zeit, in der sie den Körper für den Sommer schmieden. Wer also auch im Sommer mit Sixpack oder trainiertem Po zum Strand gehen möchte, der trainiert während den kalten Tagen zu Hause mit den entsprechenden Geräten. […]
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Kategorie(n): Fitnessgerät Tests und Vergleiche
Hier finden Sie: Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Nordic Walking Stöcke für Damen und Herren Eine Zusammenfassung von unabhängigen Nordic Walking Stöcke Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Nordic Walking Stöcke von beliebten Marken wie Leki, Exel, Aldi, Lidl usw. auf dem Markt Tipps, um Nordic […]
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Kategorie(n): Fitnessgerät Tests und Vergleiche
Im Fitnessstudio oder Homegym stehen dem Trainierenden nur wenige Geräte zur Verfügung, um mit dem Aufwärmtraining zu starten. Entweder greift die Person zu einem Laufband und erfährt Knieschmerzen durch den dauerhaften Aufprall, stellt sich auf einen Stepper und hat am darauffolgenden Tag enormen Muskelkater im Gesäß oder wählt einen Crosstrainer, auf dem das Laufen unnatürlich […]
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Kategorie(n): Fitnessgerät Tests und Vergleiche
Trendsportarten sind entweder komplex oder ausschließlich im Fitnessstudio erlebbar. Sie sollen Spaß machen, den Körper kräftigen und ausreichend Kalorien verbrennen. Aktuell erobert jedoch ein altbekanntes Sportgerät den Fitnessmarkt, das insbesondere Senioren aus ihrer Kindheit kennen – der Hula Hoop Reifen. Er ist leicht, bunt und ermöglicht ein intensives Ganzkörper-Workout. Hula-Hoop-Reifen sind eine hervorragende Methode, um […]
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Kategorie(n): Fitnessgerät Tests und Vergleiche
Die Deutschen lieben den Sport. Sei es das Trainieren im Verein, das Laufen an der frischen Luft oder das Homeworkout vor dem Fernseher. Spätestens die Coronakrise zeigte, wie wichtig das regelmäßige Sporttreiben ist, um die Gesundheit und den Geist fit zu halten. Demnach boomte das Geschäft mit Sportartikeln, insbesondere diese, die auch für Homeworkouts geeignet […]
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Kategorie(n): Fitnessgerät Tests und Vergleiche
Der Radsport fasziniert die Menschheit seit der Erfindung des Zweirads. Trotz des schlechten Rufs ist die Tour De France eines der beliebtesten Sportevents und erhält entsprechende Zuschauerzahlen im TV und live vor Ort. Das spornt viele vor dem Fernseher an etwas für die eigene Gesundheit zu tun und sich aufs Rad zu schwingen, denn […]
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Kategorie(n): Fitnessgerät Tests und Vergleiche
Saltos, Sprünge, Räder oder auch Flickflacks sind hochriskante Sportübungen, die nicht nur Spaß machen, sondern auch Teil des Turnsports sind. Um sie üben zu können, muss der Trainierende völliges Vertrauen in sich haben und die Bewegung beherrschen. Doch auf einem harten Boden besteht nicht nur eine erhöhte Verletzungsgefahr, sondern der Trainierende hat automatisch größere Angst […]
Veröffentlicht von Jonas
Kategorie(n): Ernährung
Immer mehr Wissenschaftler erforschen den Zusammenhang zwischen Entzündungen und Krankheiten. Vor diesem Hintergrund erscheint es sinnvoll, eine Ernährung zu verfolgen, die arm an entzündungsfördernden Substanzen ist. Im Folgenden finden Sie eine Liste mit entzündungshemmenden Lebensmitteln. Grünes Blattgemüse Grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Mangold ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Diese Nährstoffe unterstützen die […]
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Kategorie(n): Trainingstipps
Muskeln, Sixpack oder eine breite Brust. Schönheitsideale, denen sowohl junge als auch alte Trainierende nacheifern. Im Jahre 2019 waren noch nie so viele Menschen im Fitnessstudio angemeldet wie bisher. Besonders die junge Zielgruppe, die unter 18-Jährigen, beginnen bereits mit 14 Jahren sich im heimischen Studio anzumelden. Das Hauptziel: Muskulatur aufbauen und für den Sommer gut […]
